SORDUKLARINIZ

Sohbet ediyoruz, ağlıyoruz, gülüyoruz, hayatlarımıza öyle bir dokunuyoruz ki bakışımız değişiyor, duruşumuz değişiyor, birlikte karar alıyoruz, bazen tartışıyoruz, bazen sessizlik yaşıyoruz. Hayır, uzanılan kırmızı bir koltuğum yok. Göz göze gelebilecek şekilde karşılıklı şirin sakin bir odada camın önünde oturuyoruz. Bazen çok soruyorum, bazen çok dinliyorum. Ama her ne olursa olsun size yardım etmek için o odadayım, tüm varoluş sebebim o an o…genelde bir de ev ödevleri veriyorum, bazıları bunu seviyor bazıları sevmiyor ☺

Evet, birçok insan için büyük bir adımdır. İnsanın kendinde olan bir şeyi hastalık, kötü alışkanlık, “kendi başıma çözemiyorum” vs. olarak kabul etmesi ve bu konularda profesyonel yardım istemesi cesaret ister. Değişimin kolay olmadığını da biliriz. Sorunlarımızla ilgili başkalarını suçlamadan sorumluluk almak, üstüne gitmek gibi konularda da Türk toplumu çok eğitici ve motive edici değil maalesef. Yıllardır görüşmelerimde en çok duyduğum cümlelerden birisi “ben niye daha önce size gelmedim ki??”. Evet, niye gelemedin? Çözülmesi ertelenen her sorun büyür!!

Psikoloji bölümü mezunları psikolojik danışmanlık yaparlar, uzmanlığını bir tedavi yönteminde yapmış Psikologlar terapi uygularlar. Birinin adı görüşmedir, diğerinin adı terapi/tedavi. Teşhis konulmuş bir psikolojik bozuklukta tedavi olmak daha doğru olacaktır. Hayat sorunlarımızla daha rahat baş edebilmek için danışmanlık süreci yeterli olacaktır. Ben Uzman Klinik Psikologum, dolaysıyla her ikisini yapmaya yetkinim ☺

Psikologlar Psikoloji Bölümlerinden mezundur. Psikiyatrisiler Tıp Fakültesi mezunu, ihtisasını Psikiyatride yapmış kişilerdir, dolaysıyla doktor ünvanları vardır ve ilaç yazmaya yetkililerdir.

Nerede olursanız olun, sıkıntı yaşadığınız an profesyonel destek alma şansı yaratır. Tatil, iş seyahati, evden çıkmanızı engelleyen hastalıklar, evde olmanızı gerektiren bebek/çocuk gibi durumlarda rahatlıkla bana ulaşabilirisiniz. Danışmanlık süreci için ayırmak istediğiniz süre, zaman ve enerji tamamen sizin kontrolünüzdedir. Özellikle yoğun dönemlerde kendimize ayırabileceğimiz zaman çok kısıtlıdır. Yolda geçireceğiniz zaman yerine kendi istediğiniz ve kendinizi rahat hissettiğiniz herhangi bir yerden bana ulaşabilirsiniz. Birçok insan kendini yazılı ifade ederken daha rahat ve açık hisseder. Göz göze gelmeden tamamen kendine odaklanarak, kendini derin ve etkili ifade etme şansı verir. Alınan yazılı geribildirim ise istenildiği sıklıkta açılıp okunabilir. Görüşmelere yüz yüze veya skype yoluyla devam etme şansı her zaman vardır. Önemli Not: Online terapi hiçbir zaman bir doktor veya psikoterapi müdahalesini yedekleyemez!! Acil durumlar için de asla uygun değildir!

Evet, süreç ilk görüşme ile başlar, bu görüşmeden sonra karşılıklı karar verilir ve yolculuk başlar. Genelde başlangıçta daha sık görüşülür, tanımlanan sorun iyileşme yönüne döndüğü an görüşme araları açılır. Benim için sürecin çok uzun sürmemesi önemlidir. “Doğru” süreç ancak “doğru” bir kapanış görüşmesi ile sona erir. Süreçten kaçmak ve çözümü ertelemek beni de sizi de üzer.

Seanslar en az 50 dakika sürer. Bazen 10-15 dakika uzayabilir.

Bu soruyu ben cevaplamaya kalkarsam yanlış olur, cevabı her zaman sizde!! Ne kadar sürede çözülmesini istiyorsanız, o kadar sürede çözülür!

Sürenizi tamamlamak için elimden geleni yaparım. Genelde iki danışan arasında kendi raporlamam için de yeterince süre bırakırım. Ancak olur da başka bir kişinin süresi başladı ise, görüşmeyi kapatmak zorunda kalabilirim.

İş hayatı, hastalık vs. gibi durumlar tabii ki gelmenizi engelleyebilir ancak bunu her zaman kaçırdığınız çok önemli bir ameliyat gibi değerlendirmenizi isterim. Lütfen kendiniz için randevu saatinizi veya gününüzü değiştirme sorumluluğunu önceden alın.

Benimle paylaştıklarınız benimle kalır. Seans boyunca konuşulanların bir üçüncü tarafa aktarılması, bu üçüncü her kim olursa olsun bir suç unsurudur ve ayrıca ahlaki değildir.

İlk görüşmemiz tanışmak ve geleceğimiz için doğru yolu çizmek adına çok önemlidir. Her ikimizin bu görüşme sonunda iyi hissetmesi, gelecekte iyileşme sürecini birebir etkiler. İlk görüşmenin belki de diğer görüşmelerden en önemli farkı benim daha yönlendirici olmamdır. “Normalden” fazla sorarım, sizi ve sorununuzu çok çok iyi anlamak ve tanımlamak isterim. Görüşmenin sonunda açıklık ilkesine dayanan bir geribildirim veririm ve benim yardımcı olamayacağım bir konu ise yönlendirmede bulunurum.

Sizin için en faydalı kişinin ben olmadığını anladığım an yönlendirmede bulunurum.

Psikolojik test kullanma yetkim vardır ama kullanmam ☺

Her tedavide olduğu gibi psikolojik tedavilerin de yan etkileri olur. Özellikle klinik vakalarda terapinin başında bazı semptomların arttığını görürüz. Bazen de sıkıntı yön değiştirir, örneğin bağımlılıklarda sigarayı doğru yöntem ile bırakmazsanız birden kendinizi yemeğe verirsiniz. Dikkat edilmesi gereken bir diğer konu ise terapinin kişi için çok yorucu ve ağır olmaması. Ancak bunları ön görebilmek için de baş edebilmek için de yeterince tecrübeliyim, merak etmeyin ☺