BİREYSEL HİZMETLERİM

 

Aşağıda yıllar içinde danışmanlık sunduğum insanlardan örnekler bulabilirisiniz. Kendinize yakın hissettiklerinizi tıklayıp okumanızı öneririm. Lütfen kendiniz için 1-2 dakika ayırarak bunları okuyun ve nasıl hissettiğinize bakın☺ belki birlikte çalışmamızın ilk adımı olabilir. (ayrıca bu liste dışındaki pek çok konuda çalışabiliriz tabii ki).

 

 

“Kendimi sürekli yorgun ve bittik hissediyorum.”
“Kendim için bir dakikam bile yok.”

 

Burn-out, depresyon

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“İstediğim ilişkiyi yaşamıyorum.” 
“Evliliğimde mutlu değilim.” 
“Eşim/partnerim beni aldattı.”

 

İlişki ve Evlilik

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Stresle baş edemiyorum.” 
”Çok fazla stresliyim.”

 

Stres

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Çocuğum beni dinlemiyor.”
“Oğlumla nasıl konuşacağımı bilemiyorum.”

 

Aile Sorunları

 BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Kimse bana anne/baba olmanın
bu kadar zor olduğunu söylemedi.”

 

Yeni Roller

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“40 yaşıma girdim ve her şey çok değişti.”
“Hayatımı hiç bu kadar sorgulamamıştım.”
“Her şeyi değiştirmek istiyorum.” 

 

Orta Yaş Krizleri

 BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Başarılıyım ama mutlu değilim.” 
“Hayattan artık keyif alamıyorum.”
“Sürekli kendimi sorguluyorum.”
“İşim beni çok mutsuz ediyor.”

 

Özgüven

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Korkularım var.”
“Ölümden çok korkuyorum.”
“Bazen kalbim o kadar hızlanıyor ki, korkuyorum.”

 

Korku ve Panik

 BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Tüm terslikler beni buluyor sanki.”
“Mutsuzum ama yapabileceğim bir şey yok.”
“Ben şanslı bir insan değilim.”

 

Kurban Rolü

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Kaybettiğim sevdiklerimi çok özlüyorum.”
“Hayat onsuz çok anlamsız.”
“Ben onsuz yaşayamam.”

 

Ölüm

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Sigarayı bırakamıyorum.”
“Sigarayı bırakmaktan çok korkuyorum.”
“Sigarayı kafada bitiremiyorum.”
“Ben aslında bırakmak istemiyorum.”

 

Sigara Bırakma

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar