BİREYSEL HİZMETLERİM

 

Aşağıda yıllar içinde danışmanlık sunduğum insanlardan örnekler bulabilirisiniz. Kendinize yakın hissettiklerinizi tıklayıp okumanızı öneririm. Lütfen kendiniz için 1-2 dakika ayırarak bunları okuyun ve nasıl hissettiğinize bakın belki birlikte çalışmamızın ilk adımı olabilir. (ayrıca bu liste dışındaki pek çok konuda çalışabiliriz tabii ki).

 

 

“Kendimi sürekli yorgun ve bittik hissediyorum.”
“Kendim için bir dakikam bile yok.”

 

Burn-out, depresyon

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“İstediğim ilişkiyi yaşamıyorum.” 
“Evliliğimde mutlu değilim.” 
“Eşim/partnerim beni aldattı.”

 

İlişki ve Evlilik

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Stresle baş edemiyorum.” 
”Çok fazla stresliyim.”

 

Stres

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Çocuğum beni dinlemiyor.”
“Oğlumla nasıl konuşacağımı bilemiyorum.”

 

Aile Sorunları

 BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Kimse bana anne/baba olmanın
bu kadar zor olduğunu söylemedi.”

 

Yeni Roller

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“40 yaşıma girdim ve her şey çok değişti.”
“Hayatımı hiç bu kadar sorgulamamıştım.”
“Her şeyi değiştirmek istiyorum.” 

 

Orta Yaş Krizleri

 BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Başarılıyım ama mutlu değilim.” 
“Hayattan artık keyif alamıyorum.”
“Sürekli kendimi sorguluyorum.”
“İşim beni çok mutsuz ediyor.”

 

Özgüven

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Korkularım var.”
“Ölümden çok korkuyorum.”
“Bazen kalbim o kadar hızlanıyor ki, korkuyorum.”

 

Korku ve Panik

 BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Tüm terslikler beni buluyor sanki.”
“Mutsuzum ama yapabileceğim bir şey yok.”
“Ben şanslı bir insan değilim.”

 

Kurban Rolü

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Kaybettiğim sevdiklerimi çok özlüyorum.”
“Hayat onsuz çok anlamsız.”
“Ben onsuz yaşayamam.”

 

Ölüm

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

 

“Sigarayı bırakamıyorum.”
“Sigarayı bırakmaktan çok korkuyorum.”
“Sigarayı kafada bitiremiyorum.”
“Ben aslında bırakmak istemiyorum.”

 

Sigara Bırakma

BİREYSEL HİZMETLERİM - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar