Orta Yaş Krizleri (Midlife Crises)

Orta Yaş Krizleri (Midlife Crises) - Uzm.Psk. İlknur Üstünuçar

Orta yaş krizi olarak literatüre geçen, genelde 40-50 yaş arasında yaşanan, daha fazla erkeklerde olur diye zannedilen ancak kadınların baş etme yöntemleri farklı olduğu için çok fark edilemeyen, hayatınızla ilgili birçok durumu yeniden değerlendirme şansı veren, bazen hayatınızı tamamen alt-üst eden, yön değiştirebilmenizi sağlayan, geçmişi sorgulatan ve geleceği düşündüren bir dönemdir.

Duygu, düşünce ve davranış olarak değişebilirsiniz

Hayat bu muydu? Artık hep böyle mi devam edecek? Bundan sonra ne olacak? Bıktım rutinlerden! Özgür olmak istiyorum! Hayatım hiç hayal ettiğim gibi olmadı! Artık kimseyi dinlemeyeceğim! Başkalarından bana ne! Yeterince gördüm mü, gezdim mi? Heyecan istiyorum! Tarzımı değiştireceğim, dövme yaptıracağım, spor bir araba istiyorum! Fiziksel düşüşler başladı, bu göbek ne böyle, saçlarım da beyazlamaya başladı, kafamda saç kalmadı..eşime karşı uzun zamandır aşk ve tutku hissetmiyorum. Daha genç ve enerjik insanlarla zaman geçirmek istiyorum. Şurada yaşanacak kaç yılım kaldı?

Kızgınlık, öfke, üzüntü, gelecek korkusu, gerginlikler, içine kapanma gibi çok farklı duygularla kişi günlerini inişli çıkışlı yaşar.

Kariyerin en üst seviyesinde işini değiştirenler, 20 yıllık evliliğini bir anda bitirenler, şehir-ülke değiştirenler, yaşlı anne-babaya karşı ergenlik dönemine benzeyen tepkiler, eski arkadaşlarından uzaklaşma, yeni çevre edinme, tüm kıyafetlerini atıp yeni bir tarz geliştirme gibi gibi…hızlı ve belki uzun vadede mutsuz edecek ani kararlar alınabilir.

Bu dönemin hafif ya da şiddetli geçmesi biraz değişen hormonlara bağlıdır ancak daha çok kişinin kendine ve o ana kadar yaşadığı hayata biçtiği değerle ilgilidir.

Aslında bu dönem kendimize, değerlerimize, yaşadığımız ilişkilere, etrafımıza bir göz atmak için harika bir fırsat. Geçmişi doğru değerlendirebilecek olgunluğa sahip ve geleceği planlayacak ve yön verecek kadar da gençsiniz. Bu hayatta bizim için gerçekten önemli olanları görebilmek, anlayabilmek ve hayatımıza tekrar bir el atarak daha fazla anlam katmak.. daha ne olsun

“Hayat kendini bilene çok daha kolay ve eğlencelidir..”

Daha fazla öğrenmek için ..ARA-SOR, GEL- GÖRÜŞELİM, YAZ-CEVAPLAYIM